白湯ダイエットは50℃程の白湯を朝食前 寝る前にのむだけの簡単なダイエットです。
白湯により胃腸が暖められることでデトックス作用があり美容効果があるということで人気のダイエットです。
ウォーターサーバーを使うことでより手順が簡単になり継続しやすくなります。
プレミアムウォーターの天然水は非加熱の生の天然水です。
自然の恵みをいっぱい含んだ非加熱天然水でより簡単にダイエットができます。
白湯ダイエットの効果
白湯ダイエットの効果は白湯をのむだけですが多くの効果があります。
①基礎代謝アップ ②消化促進 便秘解消 肌荒れ防止 デトックス作用 ③冷え性 利尿作用 むくみ防止効果
④たべすぎ防止
①基礎代謝アップ
白湯を飲むことで内臓が温まり体温も上昇し基礎代謝が上がり脂肪も燃焼しやすくなります。
②消化促進 便秘解消 肌荒れ防止 デトックス作用
内臓が暖められることにより胃腸が活発になり便秘も解消されます。
また老廃物を排出するデトックス作用がありニキビなどの肌荒れ防止にもなります。
③冷え性 利尿作用 むくみ防止
内臓があたたまることにより血液やリンパの流れをよくし利尿作用や冷え性、むくみなども防止してくれます。
④食べ過ぎ防止
満腹中枢が暖かい白湯により刺激を受けるので、食べる量も自然と減らすことができます。
白湯ダイエットと相性のいいプレミアムウォーター
プレミアムウォーターのサーバーを使うことで、非加熱天然水の白湯が簡単にできるので、ダイエットなど継続しやすいのです。
水道水より簡単
通常、水道水で白湯を作る場合、10分以上沸かして塩素を飛ばす必要があります。
また沸かした後、15分程おいて50℃くらいまで下げる必要があります。
プレミアムウォーターの天然水には塩素を含んでいないのでそのままお湯を注ぐことができます。
時間がない場合は注いだお湯に冷水を少し混ぜれば50℃になります。
お湯3 冷水2 3：2の割合でまぜるとだいたい50℃になります。
一度温度を測り目安をつけておくといいでしょう。
プレミアムウォーターの天然水
プレミアムウォーターの天然水は軟水で胃腸にやさしい天然水です。
大自然の地層のフィルターで長い年月をかけてろ過された天然水を非加熱でボトルに詰めた天然水です。
非加熱であるために本来の天然水を味わうことができます。
モンドセレクションも受賞し世界でも認められた天然水です。
サーバーを利用してより簡単に
ダイエットを成功させる大事なことは継続することです。
毎日を習慣化させるには、できるだけ手順を簡単にすることが大事です。
水道水の場合、沸かしたり 冷ますのに時間がかかります。
サーバーを使うことでより簡単にダイエットをすることができるのです。
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天然水のある生活プレミアムウォーター
しょうが レモン 梅 も簡単
白湯ダイエットを楽しむ
白湯ダイエットもいろいろアレンジすることができます。
しょうが レモン うめ を加えることで違った効果や味を楽しめます。
しょうが白湯
しょうがにも体を温める作用があります。内臓が温まりデトックス作用が高まります。
作り方 皮のついたしょうがをよく洗い薄くスライスしコップに入れそこにお湯を注ぎます。
しょうがの成分が染み出るよう温度が下がるまで待ってから飲みます。
レモン白湯
レモンには代謝をよくし疲労を回復するクエン酸 塩分や老廃物をだしてくれるカリウム
リラクゼーション効果のあるリモネンなどを含みます。
白湯にレモンを入れれば出来上がりですが、レモンを用意するのに手間がかかると感じたときは、
ポッカレモンやレモン果汁を準備しておけば白湯に数滴たらせばすぐにできます。（200㎖に大さじ1杯位）
梅白湯
むかしから健康に良いとされる梅
コップに梅干しをいれお湯を注いで梅をほぐして、お湯が冷めれば出来上がり。
梅干しには脂肪細胞を抑えるバニリンという成分が含まれます。
バニリンは温まることによりその効果もあがります。
まとめ
白湯ダイエットは飲むだけで胃腸が温まり数々の効果が得られます。
プレミアムウォーターのサーバーを使うことでよりダイエットを簡単にできます。
プレミアムウォーターの天然水は自然の成分をできるだけ残した非加熱天然水です。
そして大自然の恵みを受け取りながら、しょうがやレモン 梅と味を変えながらダイエットを楽しむことができます。
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